Nous sommes normalement tous et toutes au courant des nombreux effets positifs de l’exercice sur le physique . Mais, saviez-vous que l’exercice a également un impact positif sur votre cerveau ? Il a été prouvé que même une simple marche de 45 minutes par jour était...
Comprendre comment garder notre cœur en pleine santé devrait être la toute première chose à apprendre. C’est le plus vital pour notre survie et notre bonne santé. La Santé Cardiaque — Les Bases : Nous savons que les maladies cardiaques restent le tueur n°1 de la...
Par :Kelley Collins Vos raideurs et vos douleurs aux articulations semblent-elles pires quand vient le mauvais temps ? Si c’est le cas, ce n’est pas rare. De nombreuses personnes prétendent être capables de prévoir l’arrivée du froid à cause de l’augmentation des...
Par : Jennifer Dene Renforcez vos mains et soulagez les douleurs causées par l’ arthrite avec ces 8 exercices faciles ! Si vous connaissez les douleurs persistantes et incapacitantes de l’arthrite, vous n’êtes pas seul… environ 350 millions de personnes dans le monde...
Avez-vous plus de 40 ans et trouvez-vous que vous avez de plus en plus de difficulté à perdre vos kilos en trop ? Eh bien, vous n’êtes pas le seul. Et c’est tout à fait normal. Les études montrent que la prise de poids quand on vieillit est inévitable. Ceci est...